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「糖質オフ！」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる！ PHP文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2012/12/06 |
| JAN | 9784569679266 |
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「糖質オフ！」健康法
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商品レビュー
4.5
3件のお客様レビュー
糖質制限ダイエットはどれも、脂質とたんぱく質は豊富に摂取オッケーで炭水化物を減らす事にある。確かに居酒屋メニューは糖質制限ダイエットにはいいかもしれない。ナッツ類が食べてもオッケーな事が書いてあったが、結構炭水化物が多いのだが大丈夫なのだろうか。
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糖質オフ健康本。 「食後眠くならない」に興味津々。 まずはご飯を豆腐に変えること。 これまで魚の缶詰にあまり興味がなかったが、エネルギー源として可能性を感じた。
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病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！ 本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。 「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は...
病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！ 本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。 「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」 「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」 「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快！」 「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」 「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める！」など、 糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。 糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る！ 美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。 著者初の文庫書き下ろしです。
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