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100歳までサビない生き方 体の中からキレイになれる101の習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ポプラ社 |
| 発売年月日 | 2012/01/14 |
| JAN | 9784591127216 |
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100歳までサビない生き方
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商品レビュー
3
8件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
白澤センセってば、ミスユニバースの審査員なんて、やってらしたのね〜意外。この本はいわゆる「オトナ女子向け」ってやつ。食生活の話が多いけれど、そればかりでもなく。ファッションなダイエットの延長的な…。まだまだ「健康」より「美容」に関心のある世代がターゲットかな（笑）あまり切実な感じはないです。
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＊「美人ほど長生き」が新常識!加齢を簡単&確実に味方につける。サビないための、体の中からきれいになれる101の習慣。アンチエイジングの第一人者が真のビューティーメソッドを完全披露＊ 教科書のお手本のような、清く正しく美しい本。今日日よくあるような、炭水化物を抜くとかスーパーフードを摂取するとかではなく、誰でも出来る「普通の正しい食事」ありきの姿勢が潔い。基本中の基本の項目ばかりですが、結局は日々の積み重ねが一番大事なことだと思わせてくれる、納得の教本。
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順天堂大学大学院教授の健康法。食事の仕方をはじめ、101の習慣が紹介されている。１つでも２つでも取り入れていきたいと思える良本だ。
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