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「寝る前30分」を変えなさい PHP文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2011/04/16 |
| JAN | 9784569676456 |
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「寝る前30分」を変えなさい
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商品レビュー
3.5
41件のお客様レビュー
寝る前にスマホで漫画を読むのが楽しみなのですが、この習慣を辞めたいような辞めたくないような...と悩んでいたのでこの本を読んでみました。 「寝る前に種をまく」 寝る前にインプットすると良いそうなので 漫画は読んでもいいので、寝る前にPodcastを30分タイマーをかけて聞いてみ...
寝る前にスマホで漫画を読むのが楽しみなのですが、この習慣を辞めたいような辞めたくないような...と悩んでいたのでこの本を読んでみました。 「寝る前に種をまく」 寝る前にインプットすると良いそうなので 漫画は読んでもいいので、寝る前にPodcastを30分タイマーをかけて聞いてみようかなと思います。
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朝時間活用法ならよく見かけるけど、 夜の寝る前の時間の活用って？ 読んでみたらなかなか面白かった！ 睡眠の時間を、情報の整理・強化の時間にすることで、 勉強の効果をあげたり、なりたい自分の夢を実現させたり。 ただ寝ているだけではもったいない！ そんな気持ちになり、寝る前の読書...
朝時間活用法ならよく見かけるけど、 夜の寝る前の時間の活用って？ 読んでみたらなかなか面白かった！ 睡眠の時間を、情報の整理・強化の時間にすることで、 勉強の効果をあげたり、なりたい自分の夢を実現させたり。 ただ寝ているだけではもったいない！ そんな気持ちになり、寝る前の読書や勉強がより楽しめるように(*´ω｀*)
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習慣はコーチ、良いコーチのもとにつけば、良い選手になる 夢は記憶の工場、情報の整理、記憶の強化→ひらめきをもたらす 朝に楽しみを→You Tube、Netflixは朝だけに
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