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老いない食事力 ベスト新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベストセラーズ |
| 発売年月日 | 2011/04/11 |
| JAN | 9784584123263 |
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老いない食事力
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
まぁ、よく知られている、いいと言われていることが、やっぱりいいのだ…という内容。 親切にあとがきで、ポイントをまとめてくれているので、ここだけ立ち読みしちゃえばいいかんじ。
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高齢でも若々しく元気な人と、同年代より老けて見られる人。その違いは食習慣にあった。身体機能の衰えを防ぎ、精神的にもいきいきと過ごすには、生活習慣病の予防と対策が不可欠。本書では、食生活を見直して改善するためのポイントを紹介する。老いを防ぐ「食事力」を高める知恵が満載。
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