- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方
定価 ¥1,100
¥220 定価より880円（80%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
6/10(月)～6/15(土)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2010/12/01 |
| JAN | 9784522444047 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
6/10(月)～6/15(土)
- 書籍
- 書籍
40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
動トレ＝スポーツ動作を意識したトレーニング。 パワーリフティングは中高年で好成績を出す選手が多い。 瞬発力は25歳くらいでピーク。筋肉は年をとっても鍛えられる。 片足スクワット、腕立て姿勢で片手片足を上げる、 ツイストランジ、ニートゥーエルボ、サイドランジ、 スタンディングヒッ...
動トレ＝スポーツ動作を意識したトレーニング。 パワーリフティングは中高年で好成績を出す選手が多い。 瞬発力は25歳くらいでピーク。筋肉は年をとっても鍛えられる。 片足スクワット、腕立て姿勢で片手片足を上げる、 ツイストランジ、ニートゥーエルボ、サイドランジ、 スタンディングヒップツイスト、スタンディングトランクツイスト スクワットジャンプ、アンクルホップ（アキレス腱） 動トレをしてから筋トレをする。
Posted by 
もう歳だから・・・あきらめていませんか。 この本を読むといくつからでも日ごろの意識の持ち方と積み重ねで 健康的な身体をつくることが可能なんだとやる気が出てきます。
Posted by