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世界一の美女になるダイエットバイブル
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商品詳細
| 内容紹介 | ベストセラー「世界一の美女になるダイエット」の決定版が登場。「あなたの内側に眠る美しさ」を最大限に引き出します。血糖値をゆるやかに保つ方法、いい油と悪い油の見分け方、食事で気をつけておくべきこと…。項目ごとに分かりやすく解説。その他、スキンケアや手作りコスメなども紹介。 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2009/12/25 |
| JAN | 9784344017702 |
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商品レビュー
4
32件のお客様レビュー
『世界一の美女になるダイエット』の続編として出版された食事ダイエット本。 基本的に考えかたや内容は前作と同じだが、より食事内容に絞った一冊になっている。
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美を創る食べ物、美を磨く食べ方、より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法が解説されてます。 食養生に興味はないけど、美しくなるのに闘志を燃やせる方向き。 結局、食と健康と美は切っても切り離せないものですから～
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ミスユニバースへ栄養指導を行ってきた人の著書。実践できそうなものとしては ・朝に青汁 ・クルミ、アーモンド、ベリー、トマト、アボガド、サーモン、ドライフルーツ、焼き芋を取る。 ・茶色いものを食べる。パンなら全粒粉やライ麦。 ・植物性油は避けて。グレープシード、亜麻仁油、ごま油、オ...
ミスユニバースへ栄養指導を行ってきた人の著書。実践できそうなものとしては ・朝に青汁 ・クルミ、アーモンド、ベリー、トマト、アボガド、サーモン、ドライフルーツ、焼き芋を取る。 ・茶色いものを食べる。パンなら全粒粉やライ麦。 ・植物性油は避けて。グレープシード、亜麻仁油、ごま油、オリーブオイルはOK。 「美しい唇の為には親切な言葉を話すこと、美しい目の為には他人の美点を探すことbyオードリー・ヘプバーン」は名言。
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