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最強のヨガレッスン ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2009/09/16 |
| JAN | 9784569771243 |
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最強のヨガレッスン
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商品レビュー
4
6件のお客様レビュー
イラストが素晴らしいです。私自身はヨガについて何の知識も持ち合わせていませんが、この本には呼吸法のメカニズムや、各ポーズについて詳細な解説があり、既に十分ヨガに通暁している方でも満足できる内容のように思えます。
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解剖生理学的なイラストと注釈が魅力のヨガ本です＾＾ 独学でレッスンする際に、関節や筋肉の動きが明記されているので、身体を痛めることが少なくなりそうな１冊。 アーサナは完成図のみ記載されています。用語がちょっと一般向けではない感じ。
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