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実践 ブッダの瞑想法 はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 春秋社 |
| 発売年月日 | 2008/10/27 |
| JAN | 9784393970423 |
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実践 ブッダの瞑想法
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商品レビュー
4.7
3件のお客様レビュー
悟りの奥義とも言われるヴィパッサナー瞑想の教本＆DVD。 世の中には様々な瞑想法がありますが、坐禅とヴィパッサナーは万人にお勧めできる伝統的二大瞑想法です。 悟り、解脱、目覚め、覚醒に興味がある人には必携の一冊と言えるかもしれません。
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瞑想というと、改まった、仰々しいイメージがあるが、この本に紹介されているものは、いつでもどこでもできるものである。自然に身を任せ、ありのままの生を感じるための瞑想法を教えてくれる。立っていても、座っていても実践可能だ。DVDと本をセットで使うと学びやすい。
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スマナサーラ長老監修のDVDと歩く瞑想などの細部は異なるが分かりやすかった。些細な違いは気にせず、自分の体の感覚を感じることが大切なのだろうと思った。
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