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やせたい人は食べなさい 伊達式ダイエット成功メニュー集
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎/幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2007/06/08 |
| JAN | 9784344013377 |
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やせたい人は食べなさい
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
10年以上も前に書かれた本なので、 今のダイエットの常識とは違うような部分もありました。しかし、現在でも言われ続けている事との共通事項があるので、そこは参考にすべきなのかなと考ます。 身体を冷やすものより温めるものを摂取し、自分が必要だと思う栄養素を摂取しようと思います。ダイエッ...
10年以上も前に書かれた本なので、 今のダイエットの常識とは違うような部分もありました。しかし、現在でも言われ続けている事との共通事項があるので、そこは参考にすべきなのかなと考ます。 身体を冷やすものより温めるものを摂取し、自分が必要だと思う栄養素を摂取しようと思います。ダイエットは千差万別、自分に合った減量を目指していきたいです。
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「良質の油を摂る」、「むやみにカロリーを減らさない」など、従来のダイエットとは異質の説をとなえる。 食事法が基本で、運動法については触れていない。
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イタリアに行くにあたり、最も気になったのは健康。 海外で健康的な毎日を送るためにどうするべきか。 指南書のようなものを探そうと思って出会った本。 こんなに食べてもいいんだ!という新しい発見。
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