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ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 春秋社/春秋社 |
| 発売年月日 | 2006/05/30 |
| JAN | 9784393710579 |
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ブッダの瞑想法
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商品レビュー
4.1
22件のお客様レビュー
とりあえず瞑想を実践してみたい初心者におすすめ。 なんとなく「仏教的な修行をしてみたい」くらいの思いで読んでみた私でも、なぜヴィパッサナー瞑想をすると良いのか、どう実践すればいいのか、すんなり頭に入ってきた。
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脳機能の向上のために本質的に瞑想を学ぼうと読もうと思った本だったが、自分を精神的に成長させられるかもしれないというところが最終的に1番強く思ったところだった。 サティによって、正しく物事を認知していく脳の回路を鍛えていく、その過程で脳に変化が起き、集中力、記憶力、決断力、分析力な...
脳機能の向上のために本質的に瞑想を学ぼうと読もうと思った本だったが、自分を精神的に成長させられるかもしれないというところが最終的に1番強く思ったところだった。 サティによって、正しく物事を認知していく脳の回路を鍛えていく、その過程で脳に変化が起き、集中力、記憶力、決断力、分析力などが磨かれていく。それらによって正しい認知ができるようになり、自分が物事に対してどういう反応を取るべきかわかるようになるのだと思った。 どういう反応を取るべきかわかる。それは自分の行動だったり発言、思い込みで、どういう風に事象が展開していくかがわかるようになるということ。 これは人生を通して身につけていきたい技術だと思った。 何より人の役に立つ人になるために、最も早く近づける手段の一つになるのではないかなと思った。 実践していきたい。
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マインドフルネスはシリコンバレーから学ぶのではなく、仏教から学ぶ。アジア人のひとりとして、そう思います。 この本は読むべき。
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