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休み上手になる本 心身をリフレッシュさせる休養のコツ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実務教育出版/ |
| 発売年月日 | 2005/09/30 |
| JAN | 9784788907287 |
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休み上手になる本
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商品レビュー
3.5
5件のお客様レビュー
・上手な休日の過ごし方は非日常を体験すること。 ・窮地に立たされたり、挫折感を味わったりしたときに、これから「どうする」ではなく、「どう生きる」かと考える。どうするかだと狭い視野になってしまい、ますます追い詰められる。 ・次の日の仕事のために休む→楽しい休暇を過ごすために休む
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休日や休みの時間的長さではなく、その内容・質が大事だと認識させられた。 寝だめをしたりだらだら過ごすことが良い休養じゃない。身体を動かしたり、普段とは違うことをしてリフレッシュさせることが重要。 図書館で借りたけど延長までして読んだので、アマ○ン中古で購入♪
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積極的休養を推奨した本。 週末、ヒマでやることない・・・と思っている人にはヒントになるかも。 「これから「どうするか」ではなく「どう生きるか」と考えよう。」
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