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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2017/12/15 |
| JAN | 9784262165639 |
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ゆるい低糖質ダイエット
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ゆるい低糖質ダイエット
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。 低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。
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本当に？ってくらいユルい糖質制限。よくいるダイエット本をやたら買う人間なのだが、ほかの糖質制限の本に比べるととてもユルい…。パスタもごはんも制限しながらであれば食べてOKだそう。 マンガの間に糖質量のリストが載っているのは嬉しい。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。 血糖値の上昇、ＧＩ値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。 問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。 後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心のため、ゆるく生活を変えてみる、という点では優れている本だと思う。
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