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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

小林弘幸(著者), 一色美穂

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 イースト・プレス
発売年月日 2017/06/01
JAN 9784781615448

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まんがでわかる自律神経の整え方

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商品レビュー

3.9

57件のお客様レビュー

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2023/12/12

わかりやすい! LB81の入ったヨーグルトに蜂蜜かけてオールブランのフレークと一緒に毎朝食べてます。 腸活がんばる…

Posted by ブクログ

2023/10/14

図書館で予約して、今日受け取り読んだ本。 最近仕事でストレスを感じ、自律神経に関わるブルーバックス系や読みやすい本をあさる中、読んだ法。小林先生はまんが以外で読んだ気がします。内容は鬱になる前に自分でできる整い方が書いてあります。呼吸法、食事法、生活習慣、普段の自分の生活を見直す...

図書館で予約して、今日受け取り読んだ本。 最近仕事でストレスを感じ、自律神経に関わるブルーバックス系や読みやすい本をあさる中、読んだ法。小林先生はまんが以外で読んだ気がします。内容は鬱になる前に自分でできる整い方が書いてあります。呼吸法、食事法、生活習慣、普段の自分の生活を見直すことで、より良い生活が過ごせるかも。読みやすいため、再読します^_^

Posted by ブクログ

2023/06/01

自律神経の復習に読みました 漫画なのもありとてもわかりやすいです 親指に力を入れない を意識しようと思います!

Posted by ブクログ

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