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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2015/07/10 |
| JAN | 9784163902999 |
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ゆるめる力 骨ストレッチ
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ゆるめる力 骨ストレッチ
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商品レビュー
4.3
10件のお客様レビュー
テレビで見て、これはよさそうと思って図書館に予約したがが、人気のため随分借りるのが遅くなった。本を読んでみて、体の一部ではなく、体全体で考えるところがいいと思った。それから、わたしはあちこち体が硬くなってるので、それをゆるめられたらいいなと思った。後は、実際にやるかどうかだが・・...
テレビで見て、これはよさそうと思って図書館に予約したがが、人気のため随分借りるのが遅くなった。本を読んでみて、体の一部ではなく、体全体で考えるところがいいと思った。それから、わたしはあちこち体が硬くなってるので、それをゆるめられたらいいなと思った。後は、実際にやるかどうかだが・・・。
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腹筋などして、鍛えてガチガチにするのではなく、 ゆるめる。余分な力を抜く。 常に肩こり、疲労感を感じているので 実践してみたいと思います。 ただ、肩が回りやすくなる、ということが 感じられないのでうまくできているか不安です。 写真だけだと分かりにくいかもしれません。
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テレビで見かけて、より詳細を知りたくて。 「しなやかに美しくなる」という言葉が印象的。 筋肉を大きくするのではなくて、体の骨組みを変えて心地よく動けるようにしていく。 こんなに手軽にできちゃうの？というようなストレッチ。 楽に歩ける、中指ウォーキング。 緊張をとく、丹田おろし。...
テレビで見かけて、より詳細を知りたくて。 「しなやかに美しくなる」という言葉が印象的。 筋肉を大きくするのではなくて、体の骨組みを変えて心地よく動けるようにしていく。 こんなに手軽にできちゃうの？というようなストレッチ。 楽に歩ける、中指ウォーキング。 緊張をとく、丹田おろし。 すぐにでも始めたい骨ゆるのススメ。
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