めっちゃ良かった！！ SHIHOさんの美ボディを４月末までに叶える！必ず！！ 姿勢が良ければ特別な筋トレは必要ない。この法則を信じて姿勢美人になる。 ハイカラさんの装いで 銀ブラを叶えるべく。 全身やせのピラミッド。初耳学。理にかなっていました。気になる方はぜひ紙面で。 立ってるだけですらりと光を放つ。 そんな存在感のある30代を極めたい。 life is balletic.

カーヴィーダンスを購入しようか迷っていたとき、 偶然見つけてコチラにしました。 SHIHOさんが好きで「おうちヨガ」「やせトレ」持ってます。 2012年夏、再びSHIHOさんに頼ることにしました(^^) 仕事と子育ての合間をぬって、地道にストレッチを続け、 しなやかで健康的な肉体を手に入れたSHIHOさん。 表紙の「くびれ」に目が釘付けです!! エクササイズはたくさん紹介されてて、ボリューム満点。 でも、汗だくでキツイものではなく、誰でもできるものばかり。 「おうちヨガ」「やせトレ」は、ハードで挫折したので これなら続けられそうです。 呼吸法がすごく分かりやすくて、実際にやってみたら とても気持ちよくできてビックリ☆ できる範囲でちょこちょこと日常生活に取り入れてますが、 さっそく効果を感じています。 体重は変わらないんですが、サイズが変わりました（ヤッター） 樫木さんのエクササイズは初めてでしたが とっても楽しい方なんだなー(^^)と感じました。 「間違ったやり方」の解説もあるので非常に助かりますね。 SHIHOさんの「がんばって♪」の声に励まされながら 継続していきたいと思っています。