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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2010/08/23 |
| JAN | 9784837978831 |
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疲れない体をつくる免疫力
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疲れない体をつくる免疫力
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商品レビュー
3.7
76件のお客様レビュー
【動機】著者の本を読みたいと思っていたため 交感・副交感神経それぞれが活発になることで起こる不調がある、という。本書を読むと、それぞれどういった症状が起こりやすいか、そして、それを軽くするための工夫がわかりやすく書かれている。
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自分は副交感神経が優位みたいだ。 でもだからと言って、交感神経だけを興奮させてもいけない。やっぱり、全てはバランスで成り立っている。 身体温める 作業中休みを入れる 日光をよく浴びる 指押す 運動する軽いのから 夏は低気圧、冬は高気圧。夏は疲れにくく冬は疲れやすい 仰向けで寝る...
自分は副交感神経が優位みたいだ。 でもだからと言って、交感神経だけを興奮させてもいけない。やっぱり、全てはバランスで成り立っている。 身体温める 作業中休みを入れる 日光をよく浴びる 指押す 運動する軽いのから 夏は低気圧、冬は高気圧。夏は疲れにくく冬は疲れやすい 仰向けで寝る 気楽に休む 笑う 甘いものダメ 血流 コーヒー、紅茶の向き合い方 東洋医学も本格的に勉強してみたいな
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交感神経と副交感神経、 天気による対応の仕方を 気にすれば、ある程度対策できるのかなーと思った。 PC作業やる時は、 ちょくちょく休憩取らないといけないけど、 web会議中に出来ることとかあったらなーとか思った。
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