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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2010/08/26 |
| JAN | 9784262163307 |
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アスリートのための食トレ
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アスリートのための食トレ
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商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
成長期にあるアスリート（とその保護者・指導者）を対象に書かれたようだけども、運動と栄養の関係が過不足なく網羅されているように感じる。 中でも、読み飛ばそうと思っていた巻末の「食材100選」は、例えば「鮎は内蔵も食べると栄養価が飛躍的にアップ。アスリートなら、頭と骨だけが残る食べ...
成長期にあるアスリート（とその保護者・指導者）を対象に書かれたようだけども、運動と栄養の関係が過不足なく網羅されているように感じる。 中でも、読み飛ばそうと思っていた巻末の「食材100選」は、例えば「鮎は内蔵も食べると栄養価が飛躍的にアップ。アスリートなら、頭と骨だけが残る食べ方で攻めたい」とか、「セロリの美味しさに気付くと、アスリートの食生活は一気に広がる」などユーモアを含んだ文章とも相まって面白く読めた。
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ほぼ知っていることだったけれど、一つの項目が4ページ毎にまとまっていて読みやすかった 良いパフォーマンスがしたかったら、どんな時（休養中、怪我療養中）も偏らず、考えながら食べることが大切、と
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スポーツを定期的に行っている人、または選手。そしてこの本では学生(中高生)を中心とした食事の採り方、栄養の採りいれ方を紹介している。
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