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中古名医が教える!肩こり予防・改善法〜美しく立って肩こりに勝つ!〜

 

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内容紹介

肩こりとは首の後ろから肩までの、頭と肩甲骨を支える部分の疲労現象です。予防・改善のための美しく立つワザを伝授します。●美しく立つために/●美しく立つための理論「3つのA」  Anatomy(身体の構造と機能)Alignment(骨関節の並び方並べ方)Awareness(身体を意識するということ)/●美しく立つための体操「3つのS」  Stretching(肩甲骨ストレッチ)Scapula exercise(肩甲骨エクササイズ)Spine exercise(背中ほぐし運動)/主な体操 見返りストレッチ、スカプラ ストレッチ、手のひら返し背骨捻り、肩甲腕立て、はず押し体操、素振り体操、三角体操、肘まる体操

詳細データ
販売会社/発売会社(株)NHKエンタープライズ((株)NHKエンタープライズ)
発売年月日2010/09/24   (発売年月日について)
JAN4988066172090
組数1枚組
出演
監督/脚本/音楽
受賞情報
製作国/製作年日本,2010年
色彩/カラー方式色彩,カラー
画面サイズ16:9LB
動画規格MPEG2
オリジナル言語/オリジナル音/ステレオ
吹き替え言語
リージョンコード2
チャプター番号/チャプター名
DISC1
1.名医が教える! 肩こり予防・改善法〜美しく立って肩こりに勝つ!〜
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