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浅田真央 POWER & BEAUTY
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浅田真央 POWER & BEAUTY
¥220
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
浅田真央ちゃんがバンクーバーオリンピック（２０１０年）までの２年間、ウイダーの食事とトレーニングサポートを受けていたときの回顧録です。 食事はカロリーだけではなく脂質カットも大事…など、それなりに為になる部分はありました。 ただ、ちょっとファンブックとしてはコアだし、アスリートとしてのヒントをもらおうとしてもコア。 まぁ、真央ちゃんファンとしては写真も多いのでそれなりに楽しめた本でしたが…。
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えいよう新聞はニュースレターネタの参考に。体の裏側を鍛えるトレーニング（画像）。ＰＦＣ比日本人標準（たんぱく質Protein15％、脂質Fat25％、炭水化物Carbohydrate60％）
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