◆多くの人は「やり方」を知っていながら、「行動」ができないだけ。 ◆成功は学ぶことができるスキル ◆知識は単なる「潜在的パワー」。パワーを生み出す唯一のものは「行動」。 ◆痛みは友だち 何かを変えなければいけないことを教えてくれて、本当に行きたい方向へ向かわせてくれるギフト 自分の人生で変えたいことに痛みを感じると、モチベーションが高まる ◆6つの感情的ニーズ : 人々の行動を駆り立てるもの 《基本的ニーズ》 ①確実感 (恐怖の真逆) ②不確実感 (満たされると退屈する) ③重要感 ④つながりと愛 (自己愛→交換→与える) 《精神的ニーズ》 ⑤成長 ⑥貢献 ◆人生をマスターするための5分野 ・感情 ・健康 ・人間関係 ・お金 ・時間 ◆人生の輪 ・感情 (ネガティブな感情を愛に変えられるか？ワクワクさせられるか？) ・肉体 ・人間関係 ・財政 ・キャリアとビジネス ・時間と自由 ・環境 ・精神性 ◆集中を邪魔するもの ・恐怖 ・手軽な満足(テレビ、飲酒、ドラッグ) ・他人 →質問をすると答えに集中できる ◆あなたの身に起こるどんな出来事に対しても、あなたの好きなように意味づけができる。どんな意味づけをしてもいい。 多くの人は、意味づけをネガティブにしてしまう。 自分自身が作る意味以外に、意味は存在しない。 ◆リミティング・ビリーフを見つける →私は期限までにゴールを達成することができない。なぜなら… →見つけたら、ばかばかしい言い方で言ってみる(私にはできないにゃ〜) ◆インカンテーション 力を与えてくれる言葉を、確信を持って言う ◆変われる人と変われない人の違い ・変わらなかった時の将来の痛み ・変われた時の将来の喜び →これらを今しっかり感じられるかどうか ◆毎朝最高の状態をつくる(20分間) ①パワーアップクエスチョン→素晴らしい感情を作る 「今日、私は何に一番幸せを感じるだろう？」 「今日、私は何に感謝しているだろう？」 「人生で何を楽しんでいるか？」 ②成功のイメージング 3〜6ヶ月以内に達成したいゴールの感情を味わう 「成功した今、どんなふうに感じるか？」 ③インカンテーション(アファメーション) 「必要なものは、今すべて私の中にある」 「〜のために、私はどんなことでもする！」