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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 海竜社 |
| 発売年月日 | 2008/06/06 |
| JAN | 9784759310191 |
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50歳からのきくち体操
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50歳からのきくち体操
¥385
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商品レビュー
4
4件のお客様レビュー
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鍛えない がんばらない 人と比べない 「病気でない病気は、自分で治せる！」 自分の体のしくみを知り、その力を知り、生きていることに感謝をして、動かして、筋肉を育てていけばいいのです。 自分で曲げたのだから、曲がった腰は自分でまっすぐにできます。 自分で痛くしたひざなのだから...
鍛えない がんばらない 人と比べない 「病気でない病気は、自分で治せる！」 自分の体のしくみを知り、その力を知り、生きていることに感謝をして、動かして、筋肉を育てていけばいいのです。 自分で曲げたのだから、曲がった腰は自分でまっすぐにできます。 自分で痛くしたひざなのだから、自分でよくしていけるのです。 更年期こそ生き方を変えるチャンス！
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図書館で借りて良かったので購入。 そこそこハードな体操もあり、おいおい高齢者にこんなこともさせるのかと突っ込みながら、理論的に納得させられる。 一応親用だが、ヨガやピラティスほどきつくないので意外に私がはまっている。ただ３０は多いよね。一通りやるのも、覚えるのも大変。
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