・1日3分間部下とコミュニケーションをとること ・意識的に部下のことを考える時間を作ること この2点を習慣化しようと思いました。 部下の時、エモーショナルワークに時間を使っていたことがストレスでした。自分の部下にはその時間を本当に必要なことに使ってもらえるよう心掛けたいと思います。

2421 1日3分部下について考える時間を作る、3分話す 気づき→熟考→選択→行動 課題とビジョンを可視化する 自分で問題解決できる部下を育てよ 質問するルールを作る そもそも答えなんてない、考えさせよ、待て 褒めるではなく、承認すること 事実を事実として承認する 視点を未来に置く、どういう状態でありたいか ゴール、たどり着くための問いを共有する 現状維持リスクが変化リスクを上回って初めて行動 習慣化を上手く使え 楽しさ、面白さを作り出せ 気づいたら行動する訳でない

3分間コーチは2つの時間をとることを最優先とする。（1分でも良い） ①部下について考える時間をとる ②部下と的を絞った会話をするための時間をとる 【総論】 本書の主旨は、相手と会話する時間を取ることから始めるということ。何を話すかよりも、その人のために3分間時間をとるということが本質。 会話ができていないというのは、コーチング以前の問題。逆に3分でも1分でも会話できれば、未来が進み出す。 【目標設定】 会社の目標と部下の個人目標、仕事の目的との一致点を見つけ出すこと。 普段から個人目標や人生目的について話していないと難しい。 【ナレッジ】 ⚫︎何かあったら声をかけてくれでは、相手は声をかけられない。 また、そう言うからには相手が話しかけやすい状態を常に作っておくこと。 話しかけやすい表情でいること、とにかく話を聞き、その人の理解に徹すること。 ⚫︎上司の仕事は部下に仕事をさせることではない。 部下を自分から進んで仕事をやろうという気にさせること。 そのためには自己開示も必要。（働きかけがないと話さない部下はずっと話さない） ⚫︎フィードバックがうまくいかないのは、 人間の脳は否定されていると認識すると自動的に警告が鳴り、守りに入ってしまうから。