本書がユニークなのは、「状態管理・感情管理」にあると思う。 よくある自己啓発書は、まず願望を明確化せよと説く。しかし、たいていの自己啓発書は、どうやって願望を明確化するのか説明しない。ナポレオン・ヒル系の自己啓発書は、頭で無理やり考え出して心に無理やり刷り込めという感じで、苦痛でしかない。 本書は、得たい感情を言葉にせよと説く。得たい感情を基にして、目標・計画を立て、行動し、どんな感情が得られたか自己観察せよと説く。なんとシンプルで、納得できる方法論だろう！ 自分の過去の決断を振り返ると、どんな感情を得ようとしたのか言葉にすることなく決断していた。それって、初めての土地でカーナビなしで運転するのと同じなんじゃないか？決断をするときに、どんな感情を得たいのかとセットに考えたら、カーナビで目標地点を定めるように決断でき、しかも、その感情に近づいているのかカーナビのように日々の生活でチェックできるのではないだろうか？ そんなすごい本なのに、★4つに評価したのは、本書のうち「状態管理・感情管理」以外のところは、余計に感じたから。

「もしあなたが十分に大きな『なぜ』を持っていれば、『どのように』というプロセスはどんなに難しいものであっても耐えることができる」 「なぜ」という質問に答えていて、その理由があなたにとって十分に大きなものになっていれば、あなたはそれを実現するための方法を必ず探し出す。 問題は新しい決断を下す機会に過ぎない。 全ての出来事に対して「力を与えてくれる解釈」を見つけることである。 成功とは、素晴らしいことだけが起こるという意味ではなく、どういうことが起きても素晴らしい反応を選ぶことである！ 成功するにはモデリングが有効。 モデリングする誰かの『視覚・焦点』『言葉の使い方』『行動・身体の使い方』を意識すると取り入れやすい。 体内で最も多いリンパ液を効率的に浄化するのは深呼吸 トレードに入る前に5分〜10分の深い呼吸で、エネルギーのレベルに違いが出る。