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スポーツスピード養成SAQトレーニング
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スポーツスピード養成SAQトレーニング
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
スピード、アジリティ、クイックネスの3要素に重点をおいたトレーニングについて説明されていて理解しやすい。また競技別においてのトレーニング内容も簡単に載っている。
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日本にSAQトレーニングを最初に紹介した本だと思います。 発行は1999年です。 SAQトレーニングの代表的なトレーニングとして ラダーを使ったトレーニングが挙げられますが、 そのステップの踏み方のバリエーションが豊富に掲載されています。 またその他にも、SAQを高めるための...
日本にSAQトレーニングを最初に紹介した本だと思います。 発行は1999年です。 SAQトレーニングの代表的なトレーニングとして ラダーを使ったトレーニングが挙げられますが、 そのステップの踏み方のバリエーションが豊富に掲載されています。 またその他にも、SAQを高めるためのトレーニングが紹介されている一方、 理論的な内容も書かれていますので、 知識の幅を広げてくれます。 最初にSAQについて学ぶには、とても導入しやすい本だと思います。
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