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汚れた腸が病気をつくる
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汚れた腸が病気をつくる
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商品レビュー
3.4
14件のお客様レビュー
腸の健康に必要なものがわかった。 11日間の断食とか、勤め人には難しいので、とりあえず食物繊維たっぷりにしたい。 りんごジュースにはペクチンたっぷりらしい。
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本書には宿便のカラー画像が掲載されており、これが人間の便かと思わされるものがたくさんありました。 そして、これは一部の人々のみの症状だとは思えません。やはり、現代の食生活の影響が人間の体内には蓄積しているのだと感じました。
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腸が健康にとって大切である事を理論として教えてくれる良著。食生活が偏る時があると体調が覿面に反応するので実感として理解出来る。改めて節制した食生活を送ろうと思いました。断食もたまにはしてみよう、と。
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