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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ

奥平智之(著者), いしいまき

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¥1,430

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 主婦の友社
発売年月日 2017/11/11
JAN 9784074268160

マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ

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商品レビュー

3.6

17件のお客様レビュー

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2022/11/22

 効果のほど、自分の体質に向いているのかはわかりませんが、前向きに捉えてできることからやってみようと思いました。  「テケジョ」まさに私のこと!笑 鉄分不足に気をつけて、早く寛解へと迎えたらと思っています。

Posted by ブクログ

2021/10/11

微妙に不正確な記述(例えば「コレステロールもたんぱく質でできている」とか「脂肪酸からは129個のエネルギー物質が作れる」とか。コレステロールはアミノ酸からできているわけではないし、脂肪酸も炭素数によって産生されるATPの数は違ってくる)があってどうかなと思う。

Posted by ブクログ

2021/09/08

薬を飲む前に食生活を見直そう。 ・糖分の摂りすぎではないか ・鉄分は足りているか ・亜鉛・マグネシウムは足りているか ・たんぱく質の代謝は低下していないか ・ビタミン群は不足していないか 〇低糖質生活、ちょっと初めてみようかな~… 〇同じ食材を食べ続けない 〇健康によい油を使...

薬を飲む前に食生活を見直そう。 ・糖分の摂りすぎではないか ・鉄分は足りているか ・亜鉛・マグネシウムは足りているか ・たんぱく質の代謝は低下していないか ・ビタミン群は不足していないか 〇低糖質生活、ちょっと初めてみようかな~… 〇同じ食材を食べ続けない 〇健康によい油を使う ものぐさなので、出来るところから。朝のダルさがとれるといいな!

Posted by ブクログ

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