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よくわかる双極性障害(躁うつ病)
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よくわかる双極性障害(躁うつ病)
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商品レビュー
4
9件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
双極性障害治療のために食生活や生活リズムを整えることが大事だとわかった。 令和になって若い人や著名人の自殺のニュースが目立つようになり、コロナ禍において心と体のケアが誰にとっても必要だと強く感じている。 本書では、体内時計のリズムを整える5つのコツ、掃除のメリット、問題となる3つの食行動が分かり勉強になったのでできることから始めて続けていきたい。 本題の双極性障害について、薬物療法などもくわしく分かりやすく説明されていた。
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「よくわかる」わけがないのを承知の上で、図書館や書店で立ち読みする程度の本。 新たな知見は見当たらない。
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あくまで参考程度に。1型2型をたて分けており、正確を期している。 資格試験のことや本を衝動的に買いすぎること、禁じられた海外旅行に行っていること、過眠など。本を毎日一冊は読もうとしていること。睡眠は気をつけている。破綻はしていない。
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