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ストレスをすっきり消し去る71の技術
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ストレスをすっきり消し去る71の技術
¥1,540
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
しょっぱなから心に残る言葉が。 「すべてのことには肯定的な意図がある」 「病気は、これ以上苦しまなくてもいいように、私を守ってくれていた」 今悩んでいる人には引っかかるかもしれない。 各種のストレス対処法がたっぷり。しょっちゅうお世話になると思う。 ・ストレスのほとんどは人間関係から生まれる ・物に話を聞いてもらう。話す→手放す ・目を動かして感じ方を和らげる
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ストレスとの向き合い方について書いた本。 簡易に、明解に書いてあるのでわかりやすい。 また、筆者が若いころに仕事で感じたストレス、心身に影響がでるようなストレスへの苦しみについても言及し、具体的に記載がされているので、説得力がありました。 この手の本を何冊か読んでるけど、どの...
ストレスとの向き合い方について書いた本。 簡易に、明解に書いてあるのでわかりやすい。 また、筆者が若いころに仕事で感じたストレス、心身に影響がでるようなストレスへの苦しみについても言及し、具体的に記載がされているので、説得力がありました。 この手の本を何冊か読んでるけど、どの本も同じことを言っていて、目新しいこともないのだが、この本は読みやすく、ストレスで頭がぼーっとしている時の助けになる実利的な本だと思います。 とにかく物事の見かたを変える（いい面を見る）、言葉に何度も出すことで、意識を変える（大丈夫、可能性はゼロではない、ありがとう、などのポジティブ発言で自らの行動が変わる）というのは試してみたいと思う。
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セミナーでこういう話を聞くのならまあそれなりに感銘をうけたのかもしれないが、本で読むと怪しい自己啓発臭はどうしてもぬぐえない。
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