商品詳細
| 内容紹介 | 座る、立つ、歩く・・・。人間の全ての動作に腰は関係しています。悪い姿勢を続けていると、腰の負担がかかり腰痛の症状があらわれます。美しく立つことで、予防・改善するワザを伝授します。●美しく立つために/●美しく立つための理論「3つのA」 Anatomy(身体の構造と機能) Alignment(骨関節の並び方並べ方)Awareness(身体を意識するということ)/ ●美しく立つための体操「3つのS」 Stretching(骨盤ストレッチ)Squat(コーナースクワット/アラベスクスクワット)Spine exercise(背中ほぐし運動)/主な体操 座位でストレッチ、コーナースクワット、アラベスクスクワット、へそのぞき腹筋、ワイパー体操、ねこ体操、腹ばい体操 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | (株)NHKエンタープライズ |
| 発売年月日 | 2010/09/24 |
| JAN | 4988066172083 |
| 組数 | 1枚組 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.名医が教える！ 腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ！～
|
- ＤＶＤ
- 趣味・教養
名医が教える！腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ！～
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
名医が教える！腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ！～
¥2,926
在庫なし
商品レビュー
0
0件のお客様レビュー