2/9の入荷点数:29,951点  値下げ点数:879  注目キーワード: 脳が冴える15の習慣非常識な成功法則道をひらく経済は感情で動く残念な人の思考法
3時間熟睡法眠りのリズムを身につける!

新品3時間熟睡法

眠りのリズムを身につける! 

★★

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大石健一(著者)

書籍
定価¥1,365(税込)
中古価格 ¥100(税込)

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詳細データ
販売会社/発売会社かんき出版/
発売年月日2003/10/14
JAN9784761261252
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★2つ 100 (1)
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おすすめ度★★平均2.0点

取り入れてみては?
(yama)
投稿日:2009/12/09 11:42:17
睡眠は、量ではなく質。しっかり深く眠った分、睡眠時間を短縮することで効率よく生活できる……という主張の本。寝る前のストレッチや目覚めてから朝日を浴びるなど、部分部分でも取り入れられるものがあるかも?
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