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スロージョギングでサブ4達成！誰でも楽に走れる マラソンの科学
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スロージョギングでサブ4達成！誰でも楽に走れる マラソンの科学
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商品レビュー
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長距離ランニングに関する基本的な事項と、スローペースでのランニング及びそれを用いたマラソンの走り方が述べられている。大判で見やすいので読みやすかった。過激なことは書かれていないので、本著のアドバイスに従ってフルマラソンにチャレンジしてみるのもよいのではないかと感じた。スピード練習...
長距離ランニングに関する基本的な事項と、スローペースでのランニング及びそれを用いたマラソンの走り方が述べられている。大判で見やすいので読みやすかった。過激なことは書かれていないので、本著のアドバイスに従ってフルマラソンにチャレンジしてみるのもよいのではないかと感じた。スピード練習については何も書かれていなかったように思う。
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