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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 誠文堂新光社 |
| 発売年月日 | 2017/08/01 |
| JAN | 9784416617649 |
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イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ
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イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ
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商品レビュー
3.1
9件のお客様レビュー
「自分思考」というキーワードに惹かれて手に取った。他者からの評価を基準に思考・行動するのではなく、自分がどうしたいかで選択・行動することが大切。いわゆる自分軸で生きること。分かっているけれどそれがなかなか難しい。
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元陸上自衛隊員であり、うつ病経験者であり、臨床心理士である著者。 ・「他者からの評価」ではなく「自分がどうしたいか」が大切。 ・イヤなことがあった時に自分の成長のチャンスと捉えられるかどうか。 ・犯罪でなければやりたいことは片っ端から挑戦すべし。（できないことなんて殆どない）
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臨床心理士で、うつ経験者でもあり、発達の凸凹のある筆者。 イヤな気分になってしまった時の考え方を教えてくれます。 頭では理解できていても、 いざ自分が落ち込んでいるときには、なかなかその正しい思考に行き着かないので、 『ダメな時に読む本』として、手元に置いておこうと思う。 経...
臨床心理士で、うつ経験者でもあり、発達の凸凹のある筆者。 イヤな気分になってしまった時の考え方を教えてくれます。 頭では理解できていても、 いざ自分が落ち込んでいるときには、なかなかその正しい思考に行き着かないので、 『ダメな時に読む本』として、手元に置いておこうと思う。 経験からの言葉は、とても優しく力強い。 うつ当事者、支援者、どちらにも響く内容だと思った。
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