【PART1】自分らしさを見つけよう ●誰もやらないことをする か 誰もやれないぐらいのレベルまでやる か ●過去の自分と比べて切磋琢磨する｡周りと比べない｡比べるなら上の人間と自分を。最大のライバルは過去の自分。 ●他人を許す練習をしてみる｡ 人間関係の苦しみから自由になるコツ｡ 【PART2】行動次第で人生は変わる ●過去を振り返って辛くなるのなら､しっかりと感情の処理をする｡その後に､ひたすら行動し続けること｡ ●良き習慣を怠けそうになったら､「でも､やるべきだ」ではなく「やらないともっと嫌なことがある」と考えてみる｡ ●後悔するほどの経験は､人生を変えてくれるきっかけになり得る｡ ●幸運の種をまくのだと思って､まずは行動してみよう 【第3章】失敗も不安も怖くない ●感じる不安の8割は起こらないし､考える必要もない ●できるかどうかを考える暇があるなら､まずは「できる」と決めつけよう 【第4章】壁を乗り越えるために ●頭を抱えた分だけ､成長する ●努力の苦しみは一瞬で終わるが､努力の成果は一生続く ●努力は自分を裏切らないが､努力を裏切るのは､いつも自分自身

自分を鼓舞するときの振り返り学習メモ ・自身を『コミュ障だから』とセルフ・ハンディキャップを背負わない。 ・怠けたくなった時は、逆に『怠けたらどれだけ嫌な気分になるか』をイメージする。 ・新しいことにチャレンジしないと無気力人間になる。 ・何か始めることに遅いことはないし、今より早いこともない。 ・『やらない言い訳』は考えず、とりあえずやってみる。 ・成功する人はどんなことにもチャンスを見出し、行動する理由を見つける。 ・自分はなぜ相手を好きになったのかを折りに触れて話し、相手も話したくなるようにする。

前向きな思考にさせてくれる良書です！ ⭐️最高の１日とは、その日、ベッドで『今日はやり切ったな』と感じ、満足感を感じながら眠りにつける、そんな１日のこと 今日はいい日だったなと思える１日とも言える 寝る前に今日は最高の一日だった！ と言えるように、自分のやりたいこと、将来の目標のためになることをやる 選択の時には、より良い自分の未来に繋がっていそうな方を選ぶ