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心を変えれば健康になれる！
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心を変えれば健康になれる！
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人間関係の悩み＝心のストレスが病気の原因となる。 では心のストレスと人間関係をどう変えていくか？ ・自己受容する ・他者を信頼する ・他者に貢献する の３つ。自分の弱点も、否定的ではなく１つの特徴として捉え、受け止める。そして他者を信じてみて、貢献し、よりよい人間関係をつく...
人間関係の悩み＝心のストレスが病気の原因となる。 では心のストレスと人間関係をどう変えていくか？ ・自己受容する ・他者を信頼する ・他者に貢献する の３つ。自分の弱点も、否定的ではなく１つの特徴として捉え、受け止める。そして他者を信じてみて、貢献し、よりよい人間関係をつくる。 これができれば心も身体も健康になっていく。
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