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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2015/04/18 |
| JAN | 9784023330351 |
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やさしい太極拳1週間プログラム
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やさしい太極拳1週間プログラム
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
身体を動かしたくて、図書館のスポーツのコーナーを観ていたら、この本が目に入ってきた。惹かれるものを感じたので借りてみた。 月 一回に10分くらい。楽な動作なのに終わったあとは身体が楽になって、おなかが温かくなってる。 火 寝る前に、安眠をもたらすメニューをしてみたら、本当によく...
身体を動かしたくて、図書館のスポーツのコーナーを観ていたら、この本が目に入ってきた。惹かれるものを感じたので借りてみた。 月 一回に10分くらい。楽な動作なのに終わったあとは身体が楽になって、おなかが温かくなってる。 火 寝る前に、安眠をもたらすメニューをしてみたら、本当によく眠れた。身体を回しひねるメニューは、ゆっくりなんだけど身体をどう動かしたらいいのか、まずは何度もやって動きを覚えなきゃ。
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体を動かしたいけどハードな運動はちょっと…って思っているところで見つけた『やさしい太極拳』。 ゆっくりと気を感じながら体を動かすの、かなり楽しい！ マイペースで焦らずできるけど、じっくりやると脚なんてけっこう疲れます。 こちらはあくまでも‟太極拳を元にしたエクササイズ”のよう。...
体を動かしたいけどハードな運動はちょっと…って思っているところで見つけた『やさしい太極拳』。 ゆっくりと気を感じながら体を動かすの、かなり楽しい！ マイペースで焦らずできるけど、じっくりやると脚なんてけっこう疲れます。 こちらはあくまでも‟太極拳を元にしたエクササイズ”のよう。 最近はもうちょっと本気の太極拳にも興味が湧いてきて、また何かいい本は無いか物色中。 表紙の女性は漫画「キングダム」の特別実写動画で羌瘣（キョウカイ）役を演じてた山本千尋さん。 DVDには彼女は一切出てこないので山本さんファンの方はご注意。 監修&DVDに出ている市来崎大祐さんも実力・人気ともにすごい方なようなので問題はないけど、ね。
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