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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2015/04/01 |
| JAN | 9784074111862 |
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できる男は超少食
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できる男は超少食
¥220
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商品レビュー
2.9
41件のお客様レビュー
新しい発見があると思ったもののほとんど実生活で意識しているし行動にも移していたので実用書としての真新しさはなかった。
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20231231 1日1食で、病気も治り、若返る。 人間が持っている免疫力、治癒力を最大限に引き出す断食のメリットを分かりやすく書いている。 平日は1日1食は難しいけど、朝食抜きの1日1食なら1年以上続けていた事がある。 その時には、反動で昼メシをたらふく食べてしまい、血糖値...
20231231 1日1食で、病気も治り、若返る。 人間が持っている免疫力、治癒力を最大限に引き出す断食のメリットを分かりやすく書いている。 平日は1日1食は難しいけど、朝食抜きの1日1食なら1年以上続けていた事がある。 その時には、反動で昼メシをたらふく食べてしまい、血糖値の急上昇、急下降を繰り返してしまった。 今度は昼メシも腹八分ぐらいにして、休日は1日1食を始めてみようと思う。 2月の人間ドックに間に合うかな。
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たしかに満腹だと集中力おちるし、次の日起きたときの不調感あるよなー 自分で試してみて良い方法を試していきたい
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