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カラダにいいことをやめてみる
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カラダにいいことをやめてみる
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
単に長生きしたいわけではないけれども、健康でいたいと心がけている。 現代医学、東洋医学、どちらも学び医者として患者を見てきた筆者の見解は、私には納得しやすかった。 やはり、数値やエビデンスといったものを信じやすく、東洋医学を胡散臭いとおもってる証拠かもしれないけど。 筆者は「...
単に長生きしたいわけではないけれども、健康でいたいと心がけている。 現代医学、東洋医学、どちらも学び医者として患者を見てきた筆者の見解は、私には納得しやすかった。 やはり、数値やエビデンスといったものを信じやすく、東洋医学を胡散臭いとおもってる証拠かもしれないけど。 筆者は「自分の体に聞く」、「変化し続けているのだからやみくもにやっているカラダにいきことをやめてみて、合う合わないなどはっきりさせる」「自分の計測器を信じる」ことを勧めている。 自分の調子の良い状態を知っておくことや、からだのサインを感じれるようにしておくことがまずは健康的だということ。 食べ物、サプリメントなど体にイイというものを取りすぎなのは依存なのだな。不安に効くだけ。 不調を感じてないのに健康診断に行くことも疑問視している。健康診断嫌いだから、医師がこんなこと書いてるとよかったと思ってしまう。 別に不調は無いのに胃カメラであんなグルグルやられたら、胃炎起こして当たり前だよなと思っていた。 現代医学を盲信してる人は読んでみるといいかな。 医者の言うことも、それぞれだし、医学は日々新しいことがわかって常識も変わるのだろうし。
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ちょっと説教臭い。 でも、薬を信じ切るより自分の体の声に耳を傾けるようにすることの大事さがわかった。
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