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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2014/05/26 |
| JAN | 9784847092497 |
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断糖のすすめ
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断糖のすすめ
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商品レビュー
3.3
6件のお客様レビュー
完全に糖を断つ。 という健康法。 ちょっとアリなのでは。 という気がする。 誰にでも当てはまるとは思わないけれど。
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糖質カットの本の中でも読みやすい。あとは実践するのみ。この本の通り厳格に実践するのはかなりハードルが高いが病気の方には即効性が期待されるプランが提示してある。
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私も健診で血糖値が引っ掛かり、糖質制限と運動で正常値まで戻しました。著者ご自身も糖質制限というよりも、さらに断糖という極限までの糖絶ちをしている様です。 糖が相当な害であるという理屈は理解できましたが、３大栄養素の一つであるということを加味すると、断糖レベルまですべきかという点に...
私も健診で血糖値が引っ掛かり、糖質制限と運動で正常値まで戻しました。著者ご自身も糖質制限というよりも、さらに断糖という極限までの糖絶ちをしている様です。 糖が相当な害であるという理屈は理解できましたが、３大栄養素の一つであるということを加味すると、断糖レベルまですべきかという点については、疑問符が残ります。 事実、現在の私も食後の血糖値急上昇を抑える程度の炭水化物は摂取していますので。 何事も、極端すぎることは良くないかなと感じております。
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