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超ヨガ
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超ヨガ
¥385
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
指、足、眼、耳、顔、舌、肩、胸、背、骨盤、とさまざまな箇所に効果のある動きが載っていて、１冊持っておくと便利そうだった。 指・耳・眼ヨガは、座ったままで簡単にできそうだったので、この本を参考に時々やってみようと思った。
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購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。 結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。 会社とかですぐにできるものは...
購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。 結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。 会社とかですぐにできるものは少ないけど、ヨガの考え方とかも記載されていて読み応えはある。 万人に効くかはわからないが、色々試して自分にあうものを探すしかないと思う。
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