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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2014/02/26 |
| JAN | 9784797376173 |
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「腰割り」で体が若返る
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「腰割り」で体が若返る
¥605
在庫あり
商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
腰割りについての復習のために読む。三割の理論に、残りはイラストつきの詳しい解説。実践でき分かりやすい。
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「スクワット」はもう、そうですね、２０～３０年続けてます。「腰割り」もしてましたが、本書の姿を見て、実施しますと、これは効きました(^-^) やはり正しいやり方に沿わないと効果は半減、ある時は逆効果なんですね。これからエクササイズのメニューに加えたいと思います(^-^) この本は...
「スクワット」はもう、そうですね、２０～３０年続けてます。「腰割り」もしてましたが、本書の姿を見て、実施しますと、これは効きました(^-^) やはり正しいやり方に沿わないと効果は半減、ある時は逆効果なんですね。これからエクササイズのメニューに加えたいと思います(^-^) この本はほとんどを「腰割り」にさいています。一部、肩甲骨体操に言及されています。白木仁さんの２０１４．３発行の書です。「腰割り」効きます～(^-^)
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腰割りの本の２冊目。 この本もやはり「手軽に」がキーワードで私が求めている腰割りの答えはなかった。 ただこの本は腰割りだけでなくプラスアルファのトレーニングが非常に良い。 シンプルだけど非常に大事なトレーニングが書かれているので身体作りが気になる人は読んでおいて損はないと思...
腰割りの本の２冊目。 この本もやはり「手軽に」がキーワードで私が求めている腰割りの答えはなかった。 ただこの本は腰割りだけでなくプラスアルファのトレーニングが非常に良い。 シンプルだけど非常に大事なトレーニングが書かれているので身体作りが気になる人は読んでおいて損はないと思います。
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