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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスペクト |
| 発売年月日 | 2014/02/05 |
| JAN | 9784757222748 |
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疲れない身体の作り方
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疲れない身体の作り方
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商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
「疲れたときから稽古が始まる」という言葉があるが、「疲れた」と思ったら、もう一つ「ギリギリ」から上がる閾値（しきいち）。 小笠原礼法に基づく、体の扱い方について書かれています。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
呼吸、歩く、座る、立つ、日々の動作が体を疲れさせるため、見直しましょうという本です。 まずは止まった状態での姿勢のコツが書かれており、その後に「立つ」→「座る」などの動作の流れのコツをつかむように進んでいきます。 コツを意識しながら、日々の動作を見直していきたいと思います。
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2015/2/2読了。 最近、仏教に興味が強く「日常生活の中に修行がある」との教えを聞き、何か実践できないかと思い購入。 本の中では「立つ座る歩く」の基本的な身体の動きを見直すように述べている。「疲れない」が事実かは実践してみないとわからない。だが、本書中にあるエクササイズは絵...
2015/2/2読了。 最近、仏教に興味が強く「日常生活の中に修行がある」との教えを聞き、何か実践できないかと思い購入。 本の中では「立つ座る歩く」の基本的な身体の動きを見直すように述べている。「疲れない」が事実かは実践してみないとわからない。だが、本書中にあるエクササイズは絵と説明が少なすぎて、正しくできているかどうかの判断が難しく感じる。
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