年齢を重ねても練習量を変えないこと。ベテランだからといって楽をしていいということはない。 基本の繰り返しが最も効果的。 25歳がピーク、というウソ。25歳で体をイジメ抜いていない人は伸びしろがある。 限界は自分が思うはるか先にある。 他人との比較は意味がない。 ファーストへのカバーは目をつぶってでもできるようにする。毎日繰り返し練習していると、体が勝手に動くようになる。 自分が今やっていることを信じられるか。

長所か短所か。それは考え方次第。 私はそうした他人が見つけた欠点を修正するよりも、自分で自分の足りない点に気付いたり、まだまだダメなんだ、ということに気付いたりすることのほうが大切だと思っています。 私は不安だったからこそ、自分の身体と対話してきました。不安だったからこそ、自分の心と対話してきました。「今の自分に何が必要かを必死で考える」。 誰もが挫折も息切れもある。だからこそ、そこで足を止めずに、深呼吸をして、また歩き始める。「今」を積み重ねていくことが「10年先の自分」をつくるためにつながることだと思っています。

２９年間プロ野球選手として活躍してきた工藤公康さんからのメッセージ型のビジネス本。 いくつも、ヒントと気付きをもらえる言葉に溢れた内容でした。 「10年先の自分」の分かれ道は、「今」自分でやるべきことに気付けるかどうか。 「いつでも大事なのは、自分で考え、自分で動くこと」 学問ではなく、アスリートとして、自分を鍛え抜き、考え抜き、行動してきた彼だからこそ、伝えられる内容ばかり。 将来が見えずに不安を感じる方、やる気やモチベーションが下がっている方には、ベストな一冊だと思います。