- 書籍
- 書籍
腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す
¥1,265
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
この著者の「皮膚」に関する本はどれも面白くおすすめですがこの本は「腸」と「筋肉」もテーマにもってきた為に少々テーマが散漫になってしまったかな、という気はしますね。もちろんこの本も内容は良いんですけどね。
Posted by 
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
フォトリーディング。スキンシップがオキシトシン（幸せホルモン）を分泌するという内容の本は以前読んだが、この本はそれに加えて、皮膚と筋肉、そして内蔵が脳と連携して人を動かすと述べている。著者によると皮膚感覚は内臓を刺激し、脳に伝達されるので、現場感覚はとても大切との事。情報だけで判断せずに何でもその場に自分を置いて感じてみる事が大切という事。 高速リーディングを交えて熟読。 腸や筋肉（運動）に関しては特に新しい話では無かったが、スキンシップやマッサージなどや皮膚感覚の話しは面白かった。全体的に興味深くて良い本であった。星四つ。 面白かった点を以下に挙げる： Heat Shock Protein （熱ショックタンパク質）というのが活性化するために42℃のお風呂が良いらしい。 マッサージはミトコンドリアを活性化させる。 腸はセロトニンの95％を製造している。 まとめ： ジャンクフードを食べずに快便を心がけ、体温を維持して適度な運動が、爽快な気分を作る。
Posted by