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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD4枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 北大路書房 |
| 発売年月日 | 2013/08/01 |
| JAN | 9784762828102 |
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4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド
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4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
ｃｄ１＝1～2週間、 ｃｄ１＋２または３＝3～4週間、ｃｄ３＋４，１，２＝5～6週間、 7周目はやりたい実践の組み合わせ＝ｃｄ不使用、 8周目＝どれでもよい 評価も判断もしないこと、じっと我慢すること、初心を忘れないこと、信頼すること、頑張らないこと、受け入れること、手放すこと...
ｃｄ１＝1～2週間、 ｃｄ１＋２または３＝3～4週間、ｃｄ３＋４，１，２＝5～6週間、 7周目はやりたい実践の組み合わせ＝ｃｄ不使用、 8周目＝どれでもよい 評価も判断もしないこと、じっと我慢すること、初心を忘れないこと、信頼すること、頑張らないこと、受け入れること、手放すこと、の７つ。 がんを患っていても自分の体を信頼する。 どんな事態も受け入れる＝絶望する状況がなったとき、以前を思い出して、これで人生終わりだ、と考えることは現在と未来の両方の選択肢をつぶしている。
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マインドフルネスストレス低減法をガイドする4枚のCD。カバットジン氏の人となりを伝える文章あり。マインドフルネスストレス低減法につていは別の本が必要。
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