1,800円以上の注文で送料無料

  • 中古
  • 店舗受取可
  • 書籍
  • 書籍

バテない体をつくる登山エクササイズ 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!

大森義彦【監修】

定価 ¥1,980

¥385 定価より1,595円(80%)おトク

獲得ポイント3P

在庫あり

発送時期 1~5日以内に発送

店舗受取サービス対応商品

店舗受取なら1点でも送料無料!

店舗到着予定

4/2(火)~4/7(日)

商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 誠文堂新光社
発売年月日 2012/04/14
JAN 9784416812259

店舗受取サービス
対応商品

店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる

店舗到着予定

4/2(火)~4/7(日)

バテない体をつくる登山エクササイズ

¥385

商品レビュー

4

1件のお客様レビュー

レビューを投稿

2014/11/13

タイトルの通りエクササイズ本だけど、登山初心者の自分には体力についての前説が良かった。曰く、体力はいわゆる体力である「身体的能力」のほかに、「行動体力(行動を起こしたり持続させたりする力)」「防衛体力(気温、気圧、細菌、不眠、緊張、不快感等の物理的・生理的・精神的ストレスに耐える...

タイトルの通りエクササイズ本だけど、登山初心者の自分には体力についての前説が良かった。曰く、体力はいわゆる体力である「身体的能力」のほかに、「行動体力(行動を起こしたり持続させたりする力)」「防衛体力(気温、気圧、細菌、不眠、緊張、不快感等の物理的・生理的・精神的ストレスに耐える能力)」「精神的体力」、の4つに分類できる。らしいのだが、自分は防衛体力が低く、山歩きの場面でも確実に影響しているなぁと。。エクササイズとしてはやっぱりまずはスクワット大事。

Posted by ブクログ

関連商品

最近チェックした商品