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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新書館 |
| 発売年月日 | 2011/12/12 |
| JAN | 9784403330339 |
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バレエの筋肉、使えてますか？
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バレエの筋肉、使えてますか？
¥385
在庫あり
商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
バレエをずっとしてて、去年の暮れからトレーニングをするようになったから、筋肉のことをもっと知りたくなって読んでみた。筋肉の使い方を人に伝えられるようにまでなりたい。
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バレエにおける筋肉の使い方がイラストで書かれていてわかりやすいです。 やはり特徴的なのは脚の外旋、つまりターンアウト。 ターンアウトの感覚は私も色々と試していますが、これが出来るようになってくると身体の感覚がガラッと変わりますね。
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「骨格」は変えられなくても、「筋肉」は変えられます。 手元に置いて毎日見ながら筋肉を意識したくなる本。 大人になってバレエを始めた人むけ？ 全身の筋肉の説明から、バレエの基礎の動きの説明が写真や図入りで詳しく載っている。 写真がちょっとわかりづらいような気もするけど。 背筋を鍛...
「骨格」は変えられなくても、「筋肉」は変えられます。 手元に置いて毎日見ながら筋肉を意識したくなる本。 大人になってバレエを始めた人むけ？ 全身の筋肉の説明から、バレエの基礎の動きの説明が写真や図入りで詳しく載っている。 写真がちょっとわかりづらいような気もするけど。 背筋を鍛えるエクササイズが多くのっているのも、腰回りが気になるお年頃の私向け！ 図解で全身の力の方向を説明しているページがわかりやすい。 お腹と腕は上げつつ肩は下げるのね。
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