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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | かんき出版 |
発売年月日 | 2011/11/24 |
JAN | 9784761267971 |
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赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド
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赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド
¥220
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商品レビュー
4.1
135件のお客様レビュー
産休中にちまちま読みました!赤ちゃんの生活リズムに関する知識が、筆者の体験やお母さんへの応援の言葉もまじえて読みやすく書かれています。産まれたらやってみようと思える内容が多くありました。2011年の本ですが2024年現在でも違和感なく読み進めることができました。
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起床・就寝等の一日の流れをこの本のタイムスケジュールをお手本に修正すると、大人も夜の時間ができて楽になりそう。スケジュール変更して3日目なので、まだ夜泣きはあるものの、この生活が定着してくれるといいなと思います。生活リズムを整えることについては、非常に納得し取り入れていますが、具...
起床・就寝等の一日の流れをこの本のタイムスケジュールをお手本に修正すると、大人も夜の時間ができて楽になりそう。スケジュール変更して3日目なので、まだ夜泣きはあるものの、この生活が定着してくれるといいなと思います。生活リズムを整えることについては、非常に納得し取り入れていますが、具体的な寝かしつけのメソッドがいまいち分かりにくかったので、他の本と並行して進めていきたいと思います。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
夜泣きの主な原因は体内時計の調整不足と寝かし付け方の二つ。 体内時計の調整は、 ・朝七時までに日の光などで部屋を明るくする ・寝る前に30分暗い部屋で授乳やゆっくり一緒に過ごす ・夜は八時(低月齢は七時)までに寝かせる ・寝言泣きでは起こさず、2-3分様子を見る 寝かし付け方は、 ・親にとって無理のない方法を選ぶ(安眠グッズ、絵本、トントンなど) ・変える時は昼寝から切り替えて、一週間は続ける その他 ・寝ているときはいきなり抱き上げず、一声かけて起こしてから世話をする ・母親は一日5分でも意識して自分のための時間を取る
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