テレワークもあり、コミュニケーションを改善したいと手に取る。１日の終わりに自分を誉めようとするがなかなか難しい。不思議に短所、長所は長所の方が多くかけた。 ■学 ・ページング方 相手にペースを合わせる。ペースが合うと、一体感が形成され、話を分かち合おうと言う心がお互いに生まれる ・親業訓練 コーチングを意識、おうむ返しのテクニック。 子「部活やめたくなった」 親「そうなんだ、部活やめたくなったちゃたんだね」 ・分を短く区切る 会話の原則、四文節以内で区切る 間を取ることを意識する ・アサーション お互いを大切にする自己主張の方法 「私の意見はこの部分が違います。」 私はこう思うなど「私」を主語にして言う。否定するのではなく、別の意見として伝える。

妊娠、出産をきっかけに、コミュ力が低下していたので、読んでみた。 基本的なことだけど、普段出来ていないことだらけなので、参考になった。 すみませんをありがとうに言い換える。 相手が話すテンポを意識する。 共感のおうむ返し理論を活かす。 私はではなくあなたはで、相手の話を受け取る。 。を意識して間術師を目指す。 自己主張は、Ｉメッセージで伝える。 話しかけるなら自分から。 プラスαのひと言で会話が弾む。 共通点探しでストレスを軽減する。

1日1日で別けてできることが書いてあるので、1日その事を意識してやってみよう、と、日常に取り入れやすいなと思った。 簡単で分かりやすくて読みやすい本。