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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2011/08/10 |
| JAN | 9784022734105 |
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石原式 病気をよせつけない超・免疫力
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石原式 病気をよせつけない超・免疫力
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
生姜紅茶はドラッグストアで売っており、好みの味だったので続けようと思います。 人参りんごジュースはジューサーを買ってから試したいと思います。
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石原式基本食というのが簡単で気に入った。 朝食は食べないか、水、人参りんごジュースなど。 昼はそばがいいらしい。 で、夜はなんでもいい。 運動は、 腕立て伏せ→バンザイ運動→膝曲げ腹筋運動→もも上げ運動→スクワット→ウォーキングの順でやるといいらしい。 免疫力を高めるためには...
石原式基本食というのが簡単で気に入った。 朝食は食べないか、水、人参りんごジュースなど。 昼はそばがいいらしい。 で、夜はなんでもいい。 運動は、 腕立て伏せ→バンザイ運動→膝曲げ腹筋運動→もも上げ運動→スクワット→ウォーキングの順でやるといいらしい。 免疫力を高めるためには体温を高くするのがいいらしく、 そのための食事や運動に気をつけよう、 というようなことで、上記したような解説がされている。 30代半ばを過ぎて、体のメンテナンスはほんとに重要だと思う。
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