・太っているから魅力がないのではなく、魅力がないと思っているから、その信念にあわせて体が太る ・痩せたいという動機には、本当の別の動機が隠れていることがある。パートナーが欲しいことなどなど。それらと痩せるということは本来無関係。太っているひとでもパートナーがいる人はたくさんいる。 ・古い信念を捨てるためには、いまどのような信念を抱えているのかを認識する必要がある ・食べているものを書き出すだけで痩せる。朝から晩まで何を食べているのか書き出してみると、ほとんど無意識に食べている。紙に書き出すだけでそれを認識できるようになる。食べたものを書き出すだけ。良い悪いと評価しないことに注意。 ・鏡を眺めること。 ・内面に表れることが外面に表れる。家をすっきりさせると体もすっきりやせる。なぜか人は古いものを捨てたいと思いつつ、古いものに執着していることがある。「残したいものは何か？」を問いかけることが必要。

言ってみれば"スピリチュアルな”ダイエット法、でしょうか（笑）　この本に書かれていることは一理あります。スピリチュアルな教えの一つ、「すべてはあなたの思考がつくっている」というテーマをダイエットにフォーカスした本。何度もダイエットにトライしてもうまくいかない、リバウンドする、という人は、心理的なクセや思いグセのような面をしっかり見る必要があるのかも。そういった内面のブロックをはずした上で、ピエールさん流に”宇宙にお願い”すれば、自然と自分にあったダイエット法に出会ったり、過剰な食欲が抑えられたりするのではないかな～と思います。正しいダイエットの知識プラススピリチュアルの法則があれば鬼に金棒！